Beweglichkeits- und Faszientraining

Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Einfach gut fühlen

Sich geschmeidig, elastisch, dynamisch, vital fühlen ist wunderbar. Doch gehen uns diese Eigenschaften durchaus im Alltag und im Laufe des Lebens verloren. Aber das muss nicht so bleiben.

Durch dehnen in alle Richtungen, federn, schwingen, ausrollen erobern wir uns die Beweglichkeit und unser gutes Gefühl wieder zurück.

Chronische Rückenschmerzen sind häufig keine Muskelprobleme und kommen nicht von den Bandscheiben, Wirbeln, Nerven, sondern betreffen unser Bindegewebe. Selbst diese Schmerzen können wir durch regelmäßiges Training positiv beeinflussen.

Unser Bewegungsapparat, ob Muskeln, Knochen oder Bindegewebe wollen regelmäßig bewegt und damit gepflegt werden.