Sling Fitness Training – Galerie

The only sad workout is the one that didn´t happen!

Sling Fitness – das innovative Training für Einsteiger und Profis!

Wer ein knackiges Training sucht und mit viel Spaß fit werden will, der ist hier richtig.

So einfach wie die Slings aussehen, so einfach sind die Übungen.
Die Übungen sind unseren Alltagsbewegungen sehr ähnlich und daher trainieren sie genau das, was vielen von uns in unserem bewegungsarmen Tagesablauf immer häufiger fehlt. Komplexe Bewegungen, wie auch Bewegungen in alle Richtungen halten unseren Bewegungsapparat im muskulären Gleichgewicht.

Das Sling Fitness Training steigert also nicht nur unsere Kraft und Leistungsfähigkeit, sondern verbessert das Zusammenspiel der Muskeln untereinander. Rücken- und Gelenkschmerzen gehen dadurch zurück. Das macht uns fit für den Alltag – wir können anpacken, sind beweglicher und geschickter, wir fühlen uns einfach gut.
Auch für unseren Sport, ob wir nun Fußball, Tennis, Handball spielen, Laufen oder Schwimmen, die Rumpfkraft, die wir durch das Sling Fitness Training entwickeln gibt uns Stabilität und die Power aus der Mitte.

Mit den Neigungswinkeln und Hebellängen bestimmt jeder für sich die Intensität der einzelnen Übungen und ist entsprechend seiner Möglichkeiten gefordert. Das macht dieses Training für Sporteinsteiger wie für Sportprofis gleichermaßen effektiv.

Was bringt mir das Sling Training?

  • Neben viel Spaß
  • Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur
  • Steigerung der Rumpfkraft
  • Stabilisierung der Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Gelenkfunktionen
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Verfeinerung der Geschicklichkeit

Wir können zusammen trainieren:

im Einzel-/Paartraining, bei mir im Studio
• mobil, an geeigneten Trainingsorten – in der freien Natur, bei Ihnen zu Hause oder im Büro

im Kleingruppentraining (mind. 4 Pers., max. 6 Personen), bei mir im Studio
• mit Ihrer eigenen „Mannschaft“ aus Familie, Arbeitskollegen, Freundeskreis, Nachbarschaft…

im laufenden Kurs über das gesamte Jahr, im Kleingruppentraining, max. 6 Personen, ein Einstieg ist jederzeit möglich
• donnerstags, 15:00 – 15:45 Uhr
• donnerstags, 18:00 – 18:45 Uhr

Bringen Sie mir Ihre Ideen und Wünsche näher, ich versuche sie umzusetzen. Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen mich an.