Fitness-EinsZuEins
Herzlich willkommen!
Aktuelles
Engpassdehnung und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht
Neue Kurse ab Januar 2025 – Üben in der Kleingruppe
- 13. Januar – 03. März 2025 → montags, 18:30 – 19:30 Uhr
- 14. Januar – 04. März 2025 → dienstags, 10:30 – 11:30 Uhr
Mit speziellen Dehnübungen und Faszien-Rollmassagen reduzieren Sie überhöhte Spannungen und damit einhergehende Schmerzen.
Unterstützen Sie Ihren Körper bei seinen Reparaturarbeiten und entdecken Sie die vielen positiven Nebenwirkungen.
Mehr Information gibt es auf der Seite Liebscher & Bracht – Kurse!
Sling Training – das innovative Training für Einsteiger und Profis
Neuer Kurs ab Oktober 2024
• 01. Oktober – 17. Dezember 2024 → dienstags, 18:30 – 19:15 Uhr
Wer ein knackiges Training sucht und mit viel Spaß fit werden will, der ist hier richtig.
Mehr Information gibt es auf der Seite Sling Fitness Training – Galerie.
Fitness – na klar!
Damals, vor etlichen Jahren fiel alles leicht. Eben einmal eine Runde laufen, ein Tennisduell unter Freunden, jedes Wochenende ein Fußballspiel – unsere Kräfte hatten schier keine Grenzen. Ausbildung, Familie und Beruf forderten Flexibilität und Zeit, es fehlte immer häufiger an Gelegenheit und Regelmäßigkeit, die Prioritäten waren anders gesetzt.
Sie möchten nun etwas für sich, Ihre Gesundheit tun und sportlich aktiver werden?
Ob Rücken- oder Gelenkschmerzen, Übergewicht, eine längere sportliche Auszeit oder einfach ausgepowert …
… heute ist genau der richtige Tag für einen Neustart!
Sie tauschen Ihre Jeans gegen eine Sporthose und die Straßenschuhe gegen Laufschuhe aus. Wir setzen unsere Füße auf den Fersen auf und rollen über den ganzen Fuß ab, drücken uns vom Fußballen kräftig nach vorne, spannen dabei unsere Gesäßmuskeln an und richten uns auf, den Blick auf den Weg gerichtet…
Mit Ihrem „eins zu eins“ Personal Fitness Training kommen Sie wieder in Schwung und zu einem gesunden und wohlgeformten Körper. Entdecken Sie die Vorzüge der eins zu eins-Betreuung. Gerne unterstütze ich Sie als Ihre persönliche Fitnesstrainerin.
Probetraining
Habe ich Ihre Lust auf ein Probetraining geweckt? Buchen Sie jetzt Ihr kostenfreies Probetraining und überzeugen Sie sich selbst von der Wirkung des persönlich betreuten Trainings.
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