Alles im Körper ist im Wandel. Es gibt nichts Festes.

Die Funktion macht die Struktur – das gilt für unsere Muskeln, Faszien und Knochen. Sie verändern sich – 24 Stunden am Tag – je nachdem, wie wir sie nutzen oder nicht nutzen.

Unser bewegungsarmer, oft einseitiger Alltag, Stress in Job und Familie, Ernährung und Umwelteinflüsse bescheren uns über die Jahre Spannungen, Verkürzungen, Funktionsstörungen in unseren Gelenken und im Rücken – plötzlich sind Schmerzen da.

Unser Körper warnt uns mit diesem Alarmschmerz vor drohenden Schäden, damit wir unser Verhalten ändern, bevor es dazu kommt. Über 90% aller Rücken- und Gelenkschmerzen sind auf überhöhte Spannungen zurückzuführen. Auch bei vorhandenen Diagnosen sind es die überhöhten Spannungen, die die Schmerzen machen – das ist eine gute Nachricht.

Die Lösung ist denkbar einfach.
Mit gezielten Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen reduzieren Sie selbst, Tag für Tag die übermäßigen Spannungen. Der Schmerz wird vom Gehirn abgeschaltet, weil er keine Funktion mehr hat. Sie werden schmerzfrei, Ihre Lebensqualität steigt.

Es ist also nie zu spät. Wir können unseren Körper, auch bei eingetretenen Schäden bei seinen Reparaturarbeiten unterstützen.

Zum Einstieg ist die Anwendung mit der Druckpunktmassage sehr hilfreich. Sie kann helfen, überhöhte Spannungen zu reduzieren, um besser in die Übungen zu kommen.

Ihr Weg in die Schmerzfreiheit

Mit meiner abgeschlossenen Liebscher & Bracht Ausbildung unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg in die Schmerzfreiheit.

• Ein bis drei Anwendungen (beinhaltet sind die Druckpunktmassage, die Anleitung der Engpassdehnungs-Übungen und Faszien-Rollmassage für zu Hause)
• Tägliches selbständiges Üben der Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage (15 min.)
• Kurs – Übungsgruppe für Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen, 1x wöchentlich