Alles im Körper ist im Wandel. Es gibt nichts Festes.
Die Funktion macht die Struktur – das gilt für unsere Muskeln, Faszien und Knochen. Sie verändern sich – 24 Stunden am Tag – je nachdem, wie wir sie nutzen oder nicht nutzen.
Unser bewegungsarmer, oft einseitiger Alltag, aber auch sportliche Überlastungen, Stress in Job und Familie, Ernährung und Umwelteinflüsse bescheren uns über die Jahre Spannungen, Verkürzungen, Funktionsstörungen in unseren Gelenken und im Rücken – plötzlich sind Schmerzen da.
Unser Gehirn warnt uns mit einem Alarmschmerz vor drohenden Schäden, wie Arthrose, Bandscheiben-, Meniskusschäden und vieles mehr. Der Schmerz ist als Weckruf zu verstehen – wir sollen unser Verhalten ändern, für Ausgleich sorgen, bevor es zu Schäden kommt.
Über 90% aller Rücken- und Gelenkschmerzen sind auf überhöhte Spannungen zurückzuführen. Auch bei vorhandenen Diagnosen sind es die überhöhten Spannungen, die die Schmerzen machen – das ist eine gute Nachricht.
Die Lösung ist denkbar einfach.
Mit speziellen Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen reduzieren Sie selbst, Tag für Tag die übermäßigen Spannungen. Der Schmerz wird vom Gehirn abgeschaltet, weil er keine Funktion mehr hat. Sie werden endlich schmerzfrei.
Es ist also nie zu spät. Wir können unseren Körper, selbst bei eingetretenen Schäden bei seinen Reparaturarbeiten unterstützen.
Ihr Weg in die Schmerzfreiheit
Zum Einstieg ist eine Anwendung mit der Osteopressur sehr hilfreich. Sie hilft in der Regel, überhöhte Spannungen so zu reduzieren, dass die Übungen leichter fallen.
- Ein bis drei Anwendungen (beinhaltet sind die Osteopressur, die Anleitung der Engpassdehnungs-Übungen und Faszien-Rollmassage für zu Hause)
- Tägliches selbständiges Üben der Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage (15 min.)
- Kurs – Übungsgruppe für Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen, 1x wöchentlich möglich
Als zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin begleite ich Sie auf Ihrem Weg in die Schmerzfreiheit. Rufen Sie mich bitte unter 0160 947 100 47 für ein kostenfreies Erstgespräch gerne an.
