Beweglichkeits- und Faszientraining

Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Sich einfach gut fühlen

Es ist ein wunderbares Gefühl, geschmeidig, elastisch, dynamisch, vital zu sein. Doch gehen uns diese Eigenschaften durchaus im Alltag und im Laufe des Lebens verloren. Das muss aber nicht so bleiben.

Mit Dehnen, Federn, Schwingen in alle Richtungen und Ausrollen erobern wir uns diese Beweglichkeit und unser gutes Gefühl wieder zurück.

Lästige Rückenschmerzen sind nicht immer nur auf Muskel- und Bandscheibenprobleme zurückzuführen, sondern kommen durchaus von unseren Bindegeweben. Selbst diese Schmerzen können wir durch gezieltes Training positiv beeinflussen.

Unser gesamter Bewegungsapparat will regelmäßig bewegt und damit gepflegt werden.