Wer ein knackiges Training sucht und mit viel Spaß fit werden will, der ist hier richtig.

Das instabile Gurtsystem ermöglicht ein Training mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Mit den Übungen Rudern, Bizepscurls, Kniebeugen oder Liegestütz kräftigt man effektiv Rücken-, Arm-, Bein- und Brustmuskulatur und obendrein die gesamte Rumpfmuskulatur. Mit Bodenübungen lassen sich intensiv Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln und der Stützapparat in Schultern und Hüfte trainieren. Das Besondere am Slingtraining ist, dass die kleinen, tiefen Muskeln in Rücken, Bauch und Gelenken angesprochen werden und für eine hervorragende Rumpfkraft und Gelenkstabilität sorgen.

Der funktionale Muskelaufbau führt zu besseren Bewegungsabläufen in anderen Sportarten und zu sportlich definierter Muskulatur, zum Beispiel am Bauch. Er strafft und formt die Figur, fördert Beweglichkeit und Geschicklichkeit, verbessert die Körperhaltung und schützt vor Verletzungen in Sport und Alltag.

Mit Neigungswinkeln und Hebellängen bestimmt jeder für sich die Intensität der einzelnen Übungen und ist entsprechend seiner Möglichkeiten gefordert. Das macht dieses Training für Sporteinsteiger wie für Sportprofis sehr effektiv.

Zudem ergeben sich immer neue Übungsvarianten an den Slings und lassen so den Übungsspaß nie vermissen.