Sling Fitness Training – Galerie

Wer ein knackiges Training sucht und mit viel Spaß fit werden will, der ist hier richtig.

So einfach wie die Slings aussehen, so einfach sind die Übungen.
Die Übungen sind unseren Alltagsbewegungen sehr ähnlich und daher trainieren sie genau das, was vielen von uns in unserem bewegungsarmen Tagesablauf immer häufiger fehlt. Komplexe Bewegungen, wie auch Bewegungen in alle Richtungen halten unseren Bewegungsapparat im muskulären Gleichgewicht.

Das Sling Fitness Training steigert also nicht nur unsere Kraft und Leistungsfähigkeit, sondern verbessert das Zusammenspiel der Muskeln untereinander. Rücken- und Gelenkschmerzen gehen dadurch zurück. Das macht uns fit für den Alltag – wir können anpacken, sind beweglicher und geschickter, wir fühlen uns einfach gut.
Auch für unseren Sport, ob wir nun Fußball, Tennis, Handball spielen, Laufen oder Schwimmen, die Rumpfkraft, die wir durch das Sling Fitness Training entwickeln gibt uns Stabilität und die Power aus der Mitte.

Mit den Neigungswinkeln und Hebellängen bestimmt jeder für sich die Intensität der einzelnen Übungen und ist entsprechend seiner Möglichkeiten gefordert. Das macht dieses Training für Sporteinsteiger wie für Sportprofis gleichermaßen effektiv.