Firmen – Unternehmen

Firmen & Unternehmen

Angebot für Firmen / Unternehmen

Gesunde und motivierte Beschäftigte sind die tragenden Säulen eines erfolgreichen Unternehmens. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) unterstützen Ihr Unternehmen auf dem Markt erfolgreich zu sein.

„BGM ist eine moderne Unternehmensstrategie mit dem Ziel, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheitspotenziale zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern“.

Zitat der Weltgesundheitsorganisation (WHO)

Betriebliches Gesundheitsmanagement & Betriebliche Gesundheitsförderung bedeuten:

  • Wirtschaftlicher Erfolg
  • Reduzierung von Krankheitstagen
  • Erhaltung der Arbeitsfähigkeit bis ins Rentenalter
  • Förderung der Loyalität Ihrer Beschäftigten
  • Bindung der Beschäftigten ans Unternehmen
  • Förderung des sozialen Miteinander
  • Erfolgreiches Bestehen auf dem Markt
Gymnastikball Indoor Training

Als Trainerin für Prävention und Therapie biete ich für Sie und Ihre Beschäftigten folgende Angebote an:

Aktive Pause

Nach mehreren Stunden am Schreibtisch ist
es Zeit, die Durchblutung und den Kreislauf anzuregen, die Gelenke und die Wirbelsäule durchzubewegen und den Kopf wieder frei zu bekommen.

In einem halbstündigen Pausentraining werden mit leichten Übungen, in bequemer Kleidung Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert, Kreislauf und Muskeln aktiviert, um wieder erfrischt und motiviert an die Arbeit zu gehen.

Heben, Tragen, Schieben und Ziehen

Das richtige Hantieren mit schweren Lasten entscheidet mit, über die Rücken- und Gelenkgesundheit Ihrer Beschäftigten .

Der Workshop informiert über Hintergründe
und ermöglicht die praktische Umsetzung
mit geeigneten Übungen.

Die Inhalte werden auf den Bedarf in Ihrem Unternehmen abgestimmt.

Arbeitsplatzbezogene Rückenschule

Einfache Übungen, die ohne Material, mit
kurzem Zeitaufwand, am Arbeitsplatz in den Arbeitstag eingebaut werden, sorgen für nachhaltige Wirkung.

Eine detaillierte Übungsbeschreibung macht
die Umsetzung für Ihre Beschäftigten im
Büroalltag einfach. Die Einführung benötigt
zwei Termine, á 90 Minuten mit Theorie und Praxisteil.

Jogging, Walking, Nordic Walking – Kurs

Sie möchten Ihren Beschäftigten etwas Gutes
tun? Mit meinen Ausdauerkursen können Sie gemeinsam in der Natur die Ausdauer
verbessern und den Kopf freibekommen.
Neben dem Ausdauertraining kommt auch
das Techniktraining nicht zu kurz.

Stress – Stressbewältigung – Entspannung

Der zweistündige Workshop
– Gönn dir Zeit, es ist dein Leben –
klärt über Stress auf und bietet einfache und praktische Tipps zur Stressbewältigung und Entspannung im Büro und für zu Hause an,
damit Ihre Beschäftigten gesund und
leistungsfähig bleiben.

Mahlzeit – Was Sie immer schon über Ernährung wissen wollten

Die Vielfalt der unterschiedlichen Ernährungsphilosophien, Unverträglichkeiten, Beschwerden und Übergewicht machen es
nicht einfach, für sich das Richtige zu finden.

Der 90-minütige Vortrag bietet Hintergrundwissen mit neuesten
Erkenntnissen und dient der konstruktiven Auseinandersetzung mit unserer Ernährung.

Einzeltraining

Vor allem als Führungskraft müssen Sie heute einer großen Verantwortung und Belastung standhalten. Die Gesundheit und das Wohlbefinden kommen hierbei oft zu kurz.

Um dem entgegen zu wirken, biete ich Ihnen Personal Training, auf Sie und Ihre Möglichkeiten abgestimmt.