Firmen – Unternehmen

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Angebot für Firmen & Unternehmen

Betriebliches Gesundheitsmanagement und Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesunde und motivierte Beschäftigte sind die tragenden Säulen eines erfolgreichen Unternehmens. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) unterstützen Ihr Unternehmen auf dem Markt erfolgreich zu sein.

„BGM ist eine moderne Unternehmensstrategie mit dem Ziel, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheitspotenziale zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern“.

Zitat der Weltgesundheitsorganisation (WHO)

Ihre Vorteile:

  • Wirtschaftlicher Erfolg
  • Reduzierung von Krankheitstagen
  • Erhaltung der Arbeitsfähigkeit bis ins Rentenalter
  • Förderung der Loyalität Ihrer Beschäftigten
  • Bindung der Beschäftigten ans Unternehmen
  • Förderung des sozialen Miteinander
  • Erfolgreiches Bestehen auf dem Markt
Gymastikball - Pezziball

Als Trainerin für Prävention und Therapie biete ich für Sie und Ihre Beschäftigten folgende Angebote an:

Aktive
Pause

Nach mehreren Stunden am Schreibtisch ist
es Zeit, die Durchblutung und den Kreislauf anzuregen, die Gelenke und die Wirbelsäule durchzubewegen und den Kopf wieder frei zu bekommen.

In einem halbstündigen Pausentraining werden mit leichten Übungen, in bequemer Kleidung Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert, Kreislauf und Muskeln aktiviert, um wieder erfrischt und motiviert an die Arbeit zu gehen.

Heben, Tragen, Absetzen, Schieben und Ziehen

Der rückenfreundliche Umgang mit schweren Lasten ist entscheidend für die Rücken- und Gelenkgesundheit Ihrer Beschäftigten.

Der Workshop liefert Hintergrundwissen und Hebetechniken und Ausgleichsübungen werden direkt praktisch umgesetzt.

Die Inhalte werden auf den Bedarf in Ihrem Unternehmen zugeschnitten.

Engpassdehnung und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht – Kurs

Unser bewegungsarmer, oft einseitiger Alltag, Stress in Job und Familie, Ernährung und Umwelteinflüsse bescheren uns über die Jahre Spannungen, Verkürzungen, Funktionsstörungen in unseren Gelenken und im Rücken – plötzlich sind Schmerzen da.

Mit Engpassdehnungs-Übungen und Faszien-Rollmassagen gehen wir gezielt an Verspannungen und Verkürzungen heran, um Schmerzzustände zu mildern und zu beheben, um uns wieder unbeschwert bewegen zu können.

Arbeitsplatzbezogene Rückenschule

Einfache Übungen, die ohne Material, mit
kurzem Zeitaufwand, am Arbeitsplatz in den Arbeitstag eingebaut werden, sorgen für nachhaltige Wirkung.

Eine detaillierte Übungsbeschreibung macht
die Umsetzung für Ihre Beschäftigten im
Büroalltag einfach. Die Einführung benötigt
zwei Termine, á 90 Minuten mit Theorie und Praxisteil.

Jogging, Walking, Nordic Walking – Kurs

Sie möchten Ihren Beschäftigten etwas Gutes
tun? Mit meinen Ausdauerkursen können Sie gemeinsam in der Natur die Ausdauer
verbessern und den Kopf freibekommen.
Neben dem Ausdauertraining kommt auch
das Techniktraining nicht zu kurz.

Einzeltraining

Vor allem als Führungskraft müssen Sie einer großen Verantwortung und Belastung standhalten. Regeneration und Wohlbefinden kommen hierbei oft zu kurz.

Um dem entgegen zu wirken, biete ich Ihnen Personal Fitness Training an,  auf Sie persönlich abgestimmt.